A született hegymászók és a testestől-lelkestől természetjárók valószínűleg hitetlenkedve csóválják a fejüket már a cím olvasásakor, hogy miért vesződik valaki olyan magától értetődő dolgok leírásával, amelyek szerintük már eleve benne vannak az ember DNS-ében. Azonban nem mindenki hegycsúcsokon nőtt fel, ezért úgy döntöttünk, összeírjuk nektek a legfontosabb dolgokat, amelyek nem hiányozhatnak a hátizsákodból. Mindenekelőtt tartsd észben, hogy minden plusz kiló, amit a túra előtt a hátizsákodba pakolsz, érzésre öt kilónak felel meg a hegyekben.
Az említett tapasztalt hegymászók is biztosan emlékeznek arra, milyen volt, amikor elkezdték a túrázást és a trekkinget. Hogyan keresték a választ arra, mit vigyenek magukkal, és hogyan tanította meg őket az idő és a tapasztalat arra, hogy a dolgok felére valójában nincs is szükségük. Mit érdemes tehát becsomagolni egy többnapos túrára, amelyhez kényelmesen elég egy 20–40 literes hátizsák?
Hegyi divatbemutató
Nagyapám mindig azt mondta, hogy jó lábbelivel még a pocsolyán is átkelsz. A cipő pedig a hegyekben talán a legnagyobb buktató. Praktikus viszont, hogy az idő nagy részében a lábadon lesz, így nem foglal helyet a hátizsákban. A minőségi (és főleg bejáratott) lábbeli alapvető fontosságú a hegyekben, papucsban vagy stílusos magassarkúban nem jutnál messzire. A túrabakancsba nemcsak pénzt, de időt is érdemes fektetni a választás során. Ha jól választasz, több évre szóló társat nyersz. Ha nem, akkor azonnal több társat is kapsz – vízhólyagok formájában. Hidd el, ha már az első napon feltöröd a lábad, a természeti paradicsomban töltött nyaralás pokollá változik.
A cipőn kívül némi ruházatra is szükség lesz. A hegyekben általában nincsenek trópusi hőmérsékletek, hogy elég legyen egy fürdőruha, mint a tengerparton. Ezért érdemes termo alsóneműt pakolni, mivel a hegyekben az időjárás percről percre változhat. Természetes az alsónemű és a zokni, azokból sosem elég. Jó, ha van nálad egy hosszú és egy rövid nadrág, mert ha elázol, legyen mibe átöltöznöd. Szükséges még egy rövid és egy hosszú ujjú póló (ha van minőségi termo alsóneműd, több nem is kell). Ne feledd, minden plusz dekát keményen átkozni fogsz felfelé menet.
Igazán rossz időjárás esetén szükség van egy középső, hőszigetelő rétegre is, ezért csomagolj be egy pulóvert. A kora reggeli vagy késő esti órákban a hegyekben értékelni fogsz egy vékonyabb sapkát és kesztyűt is, még nyáron is. És ha te is, akárcsak én, folyamatosan vonzod az esőt, akkor mindenképpen pakolj be egy vízálló kabátot, amely széldzsekiként is szolgál. Jól jöhet egy hátizsák esővédő is – szinte semmit sem nyom, de szárazon tartja a holmidat.
További elengedhetetlen dolgok
A hegyekbe mindenképpen úti elsősegély készlettel indulj. A természetben általában elég messze vagy a legközelebbi orvosi segítségtől, ezért jó, ha a legalapvetőbb eszközök mindig nálad vannak. Az elsősegély készletet összeállíthatod magad is, vagy bízhatsz a profikban, és vásárolhatsz egy komplett készletet. Ajánlani tudjuk például a kiválóan felszerelt LifeSystems Trek First Aid Kit-et, amelyet kifejezetten túrázáshoz terveztek. Nem árt, ha bedobsz még egy pólyát is, amely segít a kificamodott boka vagy meghúzódott térdszalagok kezelésében a köves terepen való emelkedéskor.
A hátizsákodból nem hiányozhat a naptej sem, magasabb védőfaktorral. Akárcsak a vízen, a magasabb tengerszint feletti magasságban is erősebben süt a nap. Gondolj ezért a napszemüvegre, esetleg valamilyen fejfedőre. A napszúrás már az elején tönkreteheti a nyaralásod nyugodt élvezetét. Bár a természetben leszel, és nem kell túlságosan ügyelned a megjelenésedre, az alapvető higiéniai eszközöknek minden hátizsákban helyet kell kapniuk. A kozmetikai táskád tartalmát igazítsd a preferenciáidhoz, a helyszínhez és a nyaralásod jellegéhez – hogy csillagos ég alatt alszol-e, vagy szállodában, ahol lesz zuhanyzó és a civilizáció egyéb vívmányai. A szabad ég alatt valószínűleg nem lesz szükséged tusfürdőre, samponra vagy balzsamra, elég lesz egy közönséges szappan, egy patak, egy nedves törölköző vagy nedves törlőkendő. :)
Nem csak levegőből él az ember
Ha hosszabb túrára indulsz a civilizációtól távol eső hegyekbe, ahová kempingfőzőt és többnapi élelmet is viszel, mindenképpen át kell gondolnod a hátizsákod méretét. Az élelmiszerkészlet és a főzéshez szükséges eszközök általában a hátizsák jelentős részét elfoglalják. Ez egy nagyon egyéni tétel a csomaglistán, ezért nyitva hagyjuk, mindenki döntse el maga, mire van szüksége. A továbbiakban azonban azzal a feltételezéssel élünk, hogy nem a teljes vadonba indulsz, és a gyomrod igényeinek nagy részét hegyi menedékházakban és faházakban elégíted ki. A hátizsákodba így csak néhány konzervet, készételt, édességet, müzliszeletet vagy gyümölcsöt dobj be.
Egy másik fontos tétel, amelyet sokan figyelmen kívül hagyhatnak, a vizes palack. Ezt a túra során hegyi patakokból töltheted újra, amihez ajánljuk egy szűrő használatát. A minőségi palackokat akár több évig is használhatod. Biztosan elégedett leszel a Nalgene palackokkal, valamint az ellenőrzött Osprey, Deuter vagy Camelbak vizes zsákokkal. Különböző űrtartalmak, színek és kivitelek közül választhatsz. Csak rajtad múlik, mi felel meg a legjobban.
TIPP: A patakvízhez és hasonló természetes forrásokhoz érdemes egy kis izotóniás italt vagy egy csipet sót adni, mivel izzadás közben az emberi test ásványi anyagokat veszít, amelyek a tiszta vízben nincsenek meg.
Térkép nélkül sehova
Ha olyan helyre indulsz nyaralni, amely nem annyira felkapott, vagy el szeretnéd kerülni a többi turistát, mindenképpen pakolj a hátizsákodba egy térképet a célterületről és egy feltöltött okostelefont. Az okostelefonra letölthetsz GPS navigációt is, így nem kell semmilyen külső eszközt cipelned. Alacsonyabb hőmérsékleten a telefon akkumulátora rakétasebességgel merül, ezért mindenképpen gondolj egy powerbankra is. És mivel ésszel csomagolunk, a hátizsákban még marad hely egy fejlámpának, sípnak és egyéb szükséges kincseknek.
Ha lelkes turista-fotós is vagy, szükséged lesz a hátizsákban helyre a fényképezőgépnek is egy védő, vízálló tokban. A nagy tükörreflexes fényképezőgépek és objektívek súlya miatt a hétköznapi halandók számára jobb, ha inkább egy kompakt digitális fényképezőgépet visznek a hegyekbe, vagy közvetlenül a mobiljukkal fotóznak, amely megfelelő választás esetén nagyon jó minőségű képeket készít, ugyanakkor elég kompakt és könnyű.
Te mit csomagolsz a hegyekbe? És milyen hátizsákot használsz? Oszd meg velünk a hozzászólásokban.
cikk frissítése: 2024. május
