A terjedő koronavírus-fertőzés a bolygó legtöbb emberének mindennapi életére hatással volt. Sajnos a jelenlegi helyzet Csehországban és a környező országokban sem hagyja nyugodtan a lakosságot. Annak érdekében, hogy a pánik és az aggodalom ne költözzön be feleslegesen az otthonába, összpontosítson az értelmes megelőzésre. Ez jó érzéssel tölti el, és az elméjét is a helyén tartja. Számos módja van ugyanis annak, hogyan védekezhet az alattomos koronavírus ellen.
Koronavírus A-tól Z-ig
A sajtóban és az interneten is rengeteg cikk jelent meg arról, mi is az a koronavírus, hogyan terjed, és mik a betegség tünetei. De hogyan maradhatunk tájékozottak és felkészültek? A koronavírussal kapcsolatos legalapvetőbb tényeket 2 percben, tömören és érthetően a Cseh Köztársaság Egészségügyi Minisztériuma mutatja be hivatalos videójában.
A legjobb védekezés a megelőzés
Az új, gyorsan mutálódó koronavírus ellen egyelőre nincs 100%-osan hatékony és megbízható gyógyszer. Bár a tudósok világszerte keményen dolgoznak a kifejlesztésén, ez valószínűleg még eltart egy ideig. A koronavírus elleni egyetlen védekezés tehát továbbra is a saját immunrendszer támogatása és a megelőző intézkedések betartása, amelyeket az epidemiológusok kulcsfontosságúnak tartanak.
Most minden eddiginél jobban ügyelnünk kell a higiéniára, különösen az alapos és rendszeres kézmosásra. Vásárláskor és tömegközlekedéskor használjon lehetőleg egyszer használatos védőkesztyűt. Ha otthonán kívül tartózkodik, és nincs lehetősége szükség szerint klasszikus módon, víz alatt kezet mosni, mindenképpen legyen Önnél fertőtlenítő gél. Ha már elfogyott, és a drogériákban nem kapható, otthon is elkészítheti az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hivatalos útmutatója szerint.
TIPP: A flakonkészletek segítenek a fertőtlenítő gél vagy szappan adagolásában és biztonságos tárolásában a család minden tagja számára.
Próbáljon meg egyáltalán nem utazni. Ha mégis munkába kell mennie, minimalizálja a nyilvános terekben töltött időt, és korlátozza a másokkal való érintkezést. Ha nincsenek akut egészségügyi problémái, ne látogassa az orvost vagy más egészségügyi intézményeket. A saját és mások iránti figyelmesség elengedhetetlen, ezért kulcsfontosságú a kormány utasításainak betartása, és jelenleg a nyilvános helyeken az orr és a száj eltakarása maszkkal vagy más védőeszközzel.
Ön és mások egészségéért
Minden oldalról rengeteg információ és ajánlás érkezik arról, hogyan viselkedjünk a jelenlegi helyzetben, mit tegyünk és mit ne. A tanácsokat és tippeket azonban a gyakorlatban is alkalmazni kell. Mit tehet tehát még valójában az egészségéért, és hogyan védekezhet aktívan a koronavírus ellen?
Kéz a kézben
A kézmosás az alap. Ha otthonán kívül mozog, érdemes kéznél tartani a fertőtlenítő gélt, esetleg kézfertőtlenítő kendőt és egy csomag papírzsebkendőt. Mindezt ideális esetben anélkül, hogy a hátizsákját kellene tapogatnia és a belső zsebekben keresgélnie. Ebben a feladatban segítenek a övtáskák, a nyakba akasztható tokok, valamint az utazási pénztárcák és kistáskák, amelyek diszkrétebbek és kevésbé terjedelmesek, mint az övtáskák. Nemcsak könnyen hozzáférhetőek és azonnal kéznél vannak, de méretük gyakran ideális ahhoz, hogy ne legyenek útban, miközben minden szükséges dolgot tartalmaznak az azonnali higiéniához.
A belső elrendezésüknek köszönhetően általában 2 zseb áll rendelkezésre. Az elsőbe teheti a fent említetteket, a másodikba pedig különválaszthatja a kulcsokat, mobiltelefont, pénztárcát – vagyis a legkockázatosabb tárgyakat, amelyeket a mindennapi használat során folyamatosan fertőtleníteni kell. Minél kevesebb érintkezésük van más dolgokkal, annál jobb.
Praktikusak az önálló tokok is – az accessory case a higiéniai eszközök kozmetikumoktól vagy más apróságoktól való átlátható elkülönítésére szolgál, amelyeket különösen a hölgyek hordanak maguknál a kézitáskájukban. Ismét minimalizálódik a tapogatás és a tárgyak keresgélésének kockázata, amelyek nem lesznek szabadon hozzáférhetőek a hátizsákban vagy kézitáskában. A könnyű karbantartás szintén magától értetődő. A tartós anyagok bírják a fertőtlenítőszerrel való törlést, egyes modellek pedig mosógépben is moshatóak.
TIPP: Tartsa a készpénzt a pénztárcájában, és fizessen minél inkább érintésmentesen. Nem kell majd érmékhez és bankjegyekhez nyúlnia, amelyek a fertőzés forrásaként szintén kockázatosak. Fizetési kártyái és szükséges okmányai biztonságos tárolására és hordozására szolgálnak a Secrid mini pénztárcák.
A biztonságosabb vásárlásért
Annak érdekében, hogy ne kelljen a már mások által megfogdosott (bár fertőtlenített) bevásárlókocsikat és kosarakat használnia, szerezzen be saját bevásárlókosarat. A könnyű alumínium keret biztonságosan elbír legalább akkora terhelést, mint a bevásárlótáskák. Az élelmiszerek, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket vagy a drogériai termékek kényelmes és biztonságos szállítása a boltból haza garantált, akár kézben hordva, akár autóval, tömegközlekedéssel vagy kerékpárral. A kosárhoz ráadásul praktikus fedél is vásárolható, hogy a tartalom még jobban védve legyen a külső hatásoktól. Választhat szép mintát is, amely elnyeri tetszését, és pszichológiai ösztönzést is jelent majd.
Ha az élelmiszer-kiszállítás leterhelt, a személyes vásárlást nem kerülheti el teljesen. Mielőtt azonban elindulna a boltba, tervezze meg az étlapot! A lista alapján aztán egyszerre megvásárolhat mindent, amire pár napig szüksége van, és annál gyorsabban végez. A ritkább vásárlások időt takarítanak meg, amelyet szeretteire vagy hobbijaira fordíthat. És a pszichéjének is jót tesz, otthon lesz mindene, amire szüksége van, kisebb eséllyel, hogy kint, egy újabb úttal megfertőződik. És ha segíteni szeretne a vásárlásban rokonainak vagy időseknek, a nehezebb bevásárlás szállítását megkönnyítik a táskák és a hátizsákok kerekeken. Hátizsákkal a bevásárlást lift nélküli házakban is lényegesen könnyebben felviheti az emeletre.
FIGYELEM! A higiénikusok azt javasolják, hogy a megvásárolt és hazahozott gyümölcsöt és zöldséget alaposan mossa meg szappannal és vízzel arra az esetre, ha a felületükön fertőzés lenne jelen.
Mivel a vírus bizonyítottan több napig is képes túlélni különböző anyagokon, elengedhetetlen a csomagolások fertőtlenítése is, amelyben az étel vagy a futár által hozott küldemény érkezik. A csomagolást törölje át fertőtlenítőszerrel, majd azonnal távolítsa el és dobja ki. Ha csomagolt dolgokat rendel, a csomagolásból való kivétel után azokat is fertőtlenítse. A kartonon és a műanyagon marad meg a fertőzés a legtovább. Ezt követően alaposan mosson kezet vagy fertőtlenítse a kezét, semmiképpen se nyúljon az arcához a manipuláció során.
Víz – az élet alapja
A hidratálás elengedhetetlen bármilyen betegség megelőzésében és kezelésében. Otthon vagy munka közben se felejtse el betartani a folyadékbevitelt! A jelenlegi helyzetre való tekintettel megfelelő alternatíva lehet a védelem növelésére például egy kulacs. Ennek ugyanis számos előnye van:
- Könnyű karbantartás, amiért Ön felel – a kulacs forró vízzel mosható (egyesek mosogatógépben is), esetleg kívülről fertőtleníthető, a műanyag bírja.
- BPA mentes – a kulacsok ftalátmentes műanyagból készültek.
- Nem osztja meg az edényeket másokkal pl. a munkahelyen, amelyekről nem tudja, eléggé tiszták-e.
- A kupakos kulacs segít megőrizni a tartalmat a külső hatásoktól védve.
- A vizet vagy teát bármikor és bárhol ihatja, otthon és útközben is, és tudja, milyen mennyiségű folyadékot ivott meg valójában.
- A Nalgene On the fly és On the go kulacsok akár egy kézzel is nyithatóak, nem kell feleslegesen hozzájuk érnie.
- Az újrafelhasználható kulacs csapvízzel megkönnyíti a vásárlást, helyettesíti a műanyag palackos vizet.
- Különböző űrtartalmak és formák a kényelmes hordozáshoz kézitáskában, táskában és hátizsákban. Elérhetőek speciális gyerek kulacsok vagy kerékpáros kulacsok is.
Taposson a pedálokba
Két legyet üthet egy csapásra a kerékpározással. Még maszkkal az orrán és a száján is, munkába menet elkerülheti a tömegközlekedést és a zárt térben való tartózkodást más utasokkal, ahol nehéz betartani az ajánlott minimális távolságot. A kijárási korlátozások idején és ülőmunka mellett az aktív, friss levegőn végzett mozgásnak köszönhetően ráadásul formában maradhat, és támogathatja az ellenállóképességét is. A melegebb idő ideális a kerékpározáshoz, és jelenleg a nagyobb városokban is kisebb a forgalom.
Kerékpározás közben ne feledkezzen meg a saját biztonságáról sem. Legyen mindig sisak a fején, a kerékpáron pedig első lámpa és hátsó villogó. Ha szürkületben indul el, gondoljon a kötelező fényvisszaverő elemekre vagy mellényekre is, ha közutakon közlekedik a települések között.
A kerékpározást megkönnyítik a kerékpáros hátizsákok és a messenger vagy courier válltáskák, amelyek jobban illeszkednek a hátra kerékpározás közben, és rekeszekkel rendelkeznek a laptop számára. A kerékpáros táskák (a vázra is) tárolóhelyet biztosítanak a bevásárláshoz munkából hazafelé, és annak stabil szállítását egészen hazáig. A kerékpár ideális közlekedési eszköz, mivel többet bír el, kíméli a hátát, és nagyobb erőfeszítés nélkül gyorsabban hazaér, mint gyalog, és a kockázatosabb busz vagy villamos használata nélkül. Ráadásul nem kell kompromisszumot kötnie a vásárlásban. A gyümölcs és zöldség vitaminokkal az egész család számára most alapvető.
A megelőzés keretében praktikus kerékpáros kiegészítők még a nyereg alatti táskák is, amelyekbe nemcsak a gyors defektjavításhoz szükséges szerszámokat teheti, hanem fertőtlenítő géleket vagy kendőket is az azonnali használathoz pl. vásárlás után vagy a kerékpártárolókhoz való rögzítéskor. Kerékpározáskor érdemes egy kis elsősegélykészletet is magánál tartania.
Az egészség megéri
A koronavírus ellen aktívan kell védekezni. Hogy támogassuk a harcban, van egy 10%-os kedvezményre jogosító kuponunk. A JARO10 kódot az e-shopban 2020. 4. 30-ig mindenre felhasználhatja.
Bár az üzletünk továbbra is zárva tart a koronavírussal kapcsolatos intézkedések miatt, a Bagalio továbbra is Önnel marad! Az árut minden nap postázzuk, az 1000 CZK feletti rendelések szállítása ingyenes. Egyeztetés után a rendelést most már átveheti a brnói központi raktárunkban is.
Hiszünk abban, hogy közös erővel sikerül úrrá lennünk a helyzeten. A Bagalio üzlet teljes csapata nevében jó egészséget kívánunk, és szurkolunk, hogy a koronavírus elleni közös harcunk sikeres legyen!
Kérdései vannak a termékekkel kapcsolatban? Nem tudja, hogyan válasszon? Forduljon hozzánk e-mailben, telefonon vagy akár FB-n, szívesen segítünk! Mindent, ami fontos ahhoz, hogyan válassza ki helyesen, amire szüksége van, megtalálja a tanácsadónkban. Továbbra is elérhetőek nálunk a termékértékelések is, amelyeket mi magunk teszteltünk.
És ha otthon unatkozik, a Úticélok és utazás rovatban olvashat utazási cikkeket és interjúkat, vagy meríthet tippeket kirándulásokhoz. Ha inkább a gyakorlati dolgok érdeklik, akkor nézzen be a Hogyan csináld szekcióba, ahol rengeteg érdekesség és tanács várja, nemcsak a poggyászok és az utazás világából.
Fotók forrása: reisenthel.com, pixabay.com, vaude.com, ortlieb.com, secrid.com
Videók a weboldalakról: MZČR (koronavírus), nalgene.com (kulacsok mosogatása mosogatógépben) és a Zniev YT csatorna (útmutató fertőtlenítőszer készítéséhez)
