A természetjárás remek alkalom a kikapcsolódásra, a barátokkal szerzett különleges élményekre, a tájjal való elmélyülésre, önmagunk legyőzésére, az önismeretre, a gondolkodásra vagy éppen a jelen pillanatban való elmerülésre. Bármi is legyen a motivációd, valószínűleg olyan módot keresel, amellyel a lehető legnagyobb kényelemben és komplikációk nélkül élheted át az utazást. Ez azt jelenti, hogy nálad kell lennie mindennek, amire szükséged lehet, beleértve az elegendő élelmet és vizet, valamint felkészültnek kell lenned az esetleges akadályokra.
Ezért készítettem el ezt a sorozatot, amely inspirációt nyújthat kalandjaidhoz. Fokozatosan olyan témákkal foglalkozom majd, mint a felszerelés, a megfelelő hátizsák, tájékozódás, táplálkozás, folyadékpótlás és így tovább.
Vágjunk is bele az első témába, és nézzük át a dolgok listáját, amelyekre a terepen szükséged lehet. Így indulunk el közös utunkon a Túra-előkészületek lépésről lépésre sorozatban, amely többek között arra is emlékeztet minket, hogy (is) az út a cél, és érdemes azt megfelelően élvezni.
Mit ne felejts el a túrára?
A szerencse a felkészülteket támogatja, tartja a mondás. És még ha nem is támogatja… ők akkor is felkészültek. :-) Bár lehet viszonylag könnyű csomaggal is túrázni, a jobb felszereltség nagyobb kényelmet és jobb kiindulási feltételeket jelent az esetleges válsághelyzetek kezeléséhez. Másrészt, ha négy pár cipőt, fél konyhát és százötven méter kötelet cipelsz, a hátad és a lábaid nem fognak dicsérni. Az ideális út természetesen az, ha pontosan annyid van, amennyire szükséged lesz – sem több, sem kevesebb. Ezt könnyű mondani, de nehezebb megbecsülni. Ezért írtam össze néhány tippet a felszereléshez, amely jól jöhet a túrán:
Megfelelő lábbeli
A felszerelés listájának első tétele magától értetődő, mégis, éppen ezért kell az első helyen említenem – a megfelelő cipő. A minőségi és kényelmes lábbeli, amely megfelel a terepnek, az éghajlatnak és a távolságnak, szó szerint minden lépés alapja. Jól jöhet egy tartalék cipő is, pl. könnyű szandál, ha az elsődleges cipő megsérülne vagy átázna. A szandál forró időben és kevésbé megerőltető terepen is használható. Mielőtt elindulsz, ne felejtsd el a lábbelit, a ruházatot és a hátizsákot alaposan impregnálni (impregnáló spray is megteszi, vagy méhviasz a bőrből készült termékekhez).
Ruházat minden időjáráshoz
Ami a ruházatot illeti, általában ezt viszem: vízálló kabát, pulóver vagy mellény, két-három póló, két nadrág (ajánlom az egyiket lecipzározható szárral), kesztyű, sál/nyakmelegítő, sapka, kamásli és aláöltözet hideg időre, zokni és fehérnemű az út hosszától függően. Különösen a tartalék ruházatot, de más felszerelést is fontos távol tartani a víztől. Az eső elől megbízhatóan megvédi dolgaidat a hátizsák esővédő huzat, amely egyes hátizsákok tartozéka, vagy megvásárolhatod külön is. A vízhatlanul becsomagolt ruházat garantálja, hogy legyen száraz váltóruhád, ha pl. a hátizsákkal együtt beleesnél egy folyóba.
Téged magadat pedig szárazon tart a magas vízoszlopú ruházat (ideális esetben legalább 20 000 mm) vagy egy vízálló poncsó. Ez ráadásul menedékként is szolgálhat táborozáskor, ülőalkalmatosságként nedves vagy hideg időben, vagy extra hőszigetelő rétegként vészhelyzetben.
Táborozás
Minden túrához elválaszthatatlanul hozzátartozik az alvófelszerelés. A reggeli hőmérséklethez igazított hálózsák és egy tartós derékalj elengedhetetlen a minőségi pihenéshez. A könnyű, kényelmes és megbízható derékalj az utazáshoz a jó alvás mellett védelmet nyújt a talaj hidege ellen is, ami alapvető hatással lehet a másnapi teljesítményedre. A választást nem érdemes alábecsülni. A kemping derékaljak széles választéka lehetővé teszi, hogy kiválaszd a legmegfelelőbb változatot, amely megfelel igényeidnek és elvárásaidnak, és amely a szükséges kényelmet biztosítja még nehéz körülmények között is.
Attól függően, milyen stílusú alvás felel meg neked, választhatsz sátort, bivakzsákot, függőágyat, ponyvát, poncsót, esetleg menedéképítő szerkezetet stb. Tehát valószínűleg a kényelmes, de nehéz sátor, vagy a minimalista és könnyű alternatívák között fogsz dönteni.
Töltsd fel az energiát
És ha nem tervezel hideg élelmet fogyasztani, hasznát veszed a főzőfelszerelésnek: főző (elegendő töltettel), kellően nagy étkészlet fedővel (minimum 1 litert ajánlok), tartós kanál, esetleg bögre. Éjszakai mozgáshoz és táborozáshoz jól jön egy nagy teljesítményű lámpa, vagy még inkább fejlámpa, amely mindkét kezedet szabadon hagyja (ami hasznos táborozáskor, a hátizsákban való keresgéléskor, túrabottal való gyalogláskor stb.). Ajánlom a vízálló fejlámpát fényerő-szabályozási lehetőséggel, villogó üzemmóddal és vörös fénnyel (ez nem zavarja annyira a természetes „éjszakai látást”, mint a fehér fény). Hasznosak lehetnek a feltöltött tartalék elemek is.
Alapfelszerelés
Ami az eszközöket illeti, a felszerelés kulcsfontosságú eleme a kés. Hasznos lesz étkezéshez, táborozáshoz, felszerelés igazításához, rögtönzött eszközök készítéséhez és egyéb tevékenységekhez. Használhatsz nagyobb bicskát (ideális esetben integrált fűrésszel és egyéb eszközökkel), vagy egy nagy fix pengéjű kést. Az alapfelszereléshez tartozik még az öngyújtó és gyufa, akár tervezel táborozni, akár nem. A tűz szolgál a melegedésre, ételmelegítésre, szárításra és a szúnyogok elriasztására is.
Ami a gyufát illeti, ajánlom a nem biztonsági típusút (bármihez hozzá lehet dörzsölni), esetleg speciálisan szél- és nedvességálló kezeléssel ellátottat. Az öngyújtóból a jet-lángút részesítem előnyben (lényegesen nagyobb teljesítményű). Hogy válsághelyzetben (és nagyon nedves környezetben) is könnyen tüzet tudj gyújtani, jól jön egy gyújtószer (pl. szeszes tabletta, kisebb gyertya stb.).
Tartsd az irányt
A túrán nem nélkülözheted a jó térképet sem, akár papíralapú, akár elektronikus verziót választasz. Ha papíralapú térképeket tervezel használni, ajánlom, hogy szerezz be/nyomtass olyanokat, amelyeknél elegendő hely van az útvonalad körül, hogy ne fordulhasson elő, hogy „kifutsz” a térképről és eltévedsz. Hasonlóképpen érvényes ez a letöltött offline térképekre is (pl. ha határok közelében mozogsz, érdemes a szomszédos ország térképeit is letölteni). A papírtérképeket is érdemes szigetelni. Tényleg nincs rosszabb, mint egy elázott térkép. A térképekről többet beszélünk majd a sorozat harmadik részében, amelyet a tájékozódásnak szentelek.
A felszerelés másik hasznos eleme a kötél, amely sokoldalú felhasználást talál: felszerelés javítása, további dolgok rögzítése a hátizsákhoz, öv vagy cipőfűző pótlása, akadályok leküzdése, elsősegély, menedék építése stb. Különösen praktikus ebből a szempontból a könnyű és kompakt paracord. Ajánlom a minimum 20 méteres hosszúságot és 4 mm-es átmérőt, amely több mint 250 kg-ot bír el.
Olyan tárgy, amelynek az alapfelszerelés között megkérdőjelezhetetlen helye van, az az elsősegélycsomag. A tartalmát ezért egy kicsit részletesebben átbeszélem:
Elsősegélycsomag
Az elsősegélycsomag nemcsak neked, hanem útitársaidnak is jól jöhet. Minden túra bizonyos kockázattal jár, mivel gyakran nehéz és ismeretlen terepen mozgunk, tűzzel, késsel dolgozunk stb. A fáradtsággal nő a hiba valószínűsége, és nem szabad megfeledkeznünk a hátunkon cipelt plusz súlyról sem (ami minden nehezebb lépésnél megmutatkozik). Az emésztési zavarok, hasmenés vagy akár csak egy fájdalom is jelentősen megkeserítheti az utazást. Az elsősegélycsomag jelentheti a különbséget a relatív kényelem és a minden lépésnél érzett szenvedés között, de akár az élet és halál közötti különbséget is.
Nem akarlak azonban feleslegesen ijesztgetni. A minden lehetséges fekete forgatókönyvre való görcsös felkészülés nem éppen jó kiindulópont egy kiránduláshoz. A kockázatot nem érdemes túlbecsülni és feleslegesen stresszelni, másrészt viszont nem jó figyelmen kívül hagyni sem.
Ezért az elsősegélycsomagból nem hiányozhatnak különösen:
- Elsősegélynyújtó eszközök: széles kötszer, széles érszorító, vérzéscsillapító készítmény, fólia pneumothoraxhoz, lélegeztető maszk.
- Eszközök kisebb sérülések kezelésére: fásli, különböző méretű és légáteresztő képességű sebtapaszok, fertőtlenítő, leukoplaszt, lábhintőpor, gél égési sérülésekre, rovarcsípésre stb.
- Gyógyszerek betegségek kezelésére: lázcsillapítók, gyulladáscsökkentők, fájdalomcsillapítók, hasmenés, székrekedés, allergia elleni gyógyszerek és személyes specifikus gyógyszerek. Jól jöhetnek magnéziumtabletták is izomgörcsök ellen.
- Univerzális eszközök: kesztyű, olló, kendő, naptej kis kiszerelésben.
Segítségkérés
Ha válsághelyzetbe kerülsz (például egy törött láb), az esetleges kihűlést megakadályozhatja egy izotermikus fólia. Ezt jelzőeszközként is lehet használni segítségkéréshez (a fémréteg nemcsak a hőt, hanem a fényt is jól visszaveri). Ugyanezt a célt szolgálhatja a síp, amely néha a hátizsákok mellkasi hevederének része (pl. Lowe Alpine AirZone Trail Camino 37:42), vagy egy intenzív fényforrás.
A fő jelzőeszköz azonban valószínűleg a mobiltelefon lesz. Ez sok szempontból csodálatosan multifunkcionális eszköz (navigáció, fény, internet, időjárás, segítségkérés stb.), de a túlzott bizalom benne nem biztos, hogy kifizetődik. Elég, ha nincs térerő, vagy a telefon elromlik, elázik, elveszíted, vagy egyszerűen lemerül. Akkor nemcsak egy eszközt veszítesz el, hanem egyszerre többet is, ha nincsenek más alternatíváid. Ezért ajánlom, hogy alapvető területeken ne hagyatkozz csak egyetlen felszerelési tárgyra, hanem legyenek készenlétben alternatívák.
Egyéb hasznos felszerelés
Az egyéb tételek közé, amelyek jól jöhetnek, tartozik a tartalék pénz azon államok pénznemében, amelyeken keresztülhaladsz. A tartalék pénzt ajánlom az elsődleges pénztől elkülönítve tárolni (pl. az egyiket magadnál tartani, a másikat a hátizsákban), elvesztés esetére. Az a helyzet, amikor több száz kilométerre vagy otthontól és még a jegyre sincs pénzed, nem hangzik túl vonzónak. Ugyanez vonatkozik az összes tartalék tárgyra és hasonló szerepű tárgyakra: ne tedd őket ugyanarra a helyre.
A túrán jól jön még egy gyorsan száradó törölköző, az éles napfényben értékelni fogod a fejfedőt (egy sokoldalú kendő is megteszi) és a napszemüveget. Végül, de nem utolsósorban jól jönnek a papírzsebkendők vagy a WC-papír. Az univerzálisan használható műanyag zacskók és zárható tasakok szintén praktikus apróságok, amelyek jól jöhetnek. A nedves ruha szárításához használd a már említett kötelet és csipeszeket. A tűt és cérnát a ruházat javításakor fogod értékelni. A telefon üzemidejének meghosszabbításához jól jöhet egy könnyebb power bank. És feltétlenül ne feledkezz meg a higiéniai eszközökről, pénzről, iratokról, vízről és élelemről, amelyek hajlamosak otthon maradni (ugyanúgy, mint a saját tapasztalatom alapján gyakran elfelejtett só).
Források:
(1) https://www.czechout.cz/article/poradna/co-si-sbalit-na-trek
(2) https://www.paracord.cz/www-paracord-cz/1-O-NAS/2-O-Paracordu
(3) https://www.moira.cz/blog/funkcni-na-druhou-jak-spravne-vrstvit-aby-zima-nemela-sanci/
